課程內容涵蓋樂齡族心理與生理基礎、肌力訓練設計與教學方法，透過實務操作與分組演練，培養參加者設計適合樂齡族的運動課程之能力。本課程將著重於上、下肢肌群的訓練方法以及居家運動設計，幫助指導者有效帶領高齡學員。

一、課程時間：2025/5/24~5/25 (六、日)，上午9:00-下午4:00

二、課程地點：台中市西區三民路一段174號9樓(台中YMCA運動中心)

三、招收對象：所有民眾

四、課程費用：一堂課12小時$5000元 (報名成功後請主動於官方LINE帳號傳訊息告知姓名與匯款末五碼:https://lin.ee/Fxz2Hnb)

YMCA國際體適能證照中心

陳品蓁 YMCA授證講師

2025/5/24~5/25(六、日)

09:00-16:00 兩天共12小時

注意事項：

1.全程參與且完成簽到退者始發予研習證書。

2.如因特殊因素須取消報名：退費需酌收行政處理費用200元。

⚫特殊原因必須出示證明(病假、事假等…)，否則一律不退費。

⚫開課前10天來電確認取消並完成手續，費用全數退還。

⚫開課前7天(含)取消退費一半。開課6天內取消者，不予退還費用。

3.如遇天災或不可抗之因素取消，則另行通知擇期舉行。

4.響應環保政策，愛護地球，請自行攜帶文具、環保杯(筷)。

5. 如有任何問題請洽詢電話04-22200603#35 陳主任